Une journée pour se rencontrer en profondeur Nouvelle formule de Svâdhyâya le 25.04.26 à Bienne

Prendre du temps pour soi. Respirer. Se recentrer. Écouter ce qui émerge.

Vivez une nouvelle formule de rencontre mêlant pratique du yoga, méditation et écriture!

Cette journée sera guidée par Chantal Grandjean, enseignante de yoga expérimentée. Sylvie Zaech, auteure et enseignant.e, interviendra dans les parties en lien avec l’écriture. Le yoga associé à l’écriture favorise un dévoilement authentique de la réalité personnelle. Pas de recette toute faite : chacun·e est unique, chaque chemin l’est aussi.

Au programme
• Pratique de yoga et de méditation (en alternance)
• Utilisation du jeu de cartes “Les émotions, comment ça marche ?”
• Temps personnel d’écriture
• Moments de partage en groupe
• Aphorismes comme supports de réflexion

Pour qui ?
Cette journée s’adresse à toute personne pratiquant le yoga et désirant : • mieux se connaître • prendre conscience de ses schémas répétitifs • alléger ce qui entrave le quotidien • ouvrir un espace d’écoute intérieure

Informations pratiques
Date : mercredi 25 avril 2026 Lieu : Salle de yoga, Chemin Vert 23, 2502 Bienne, 079 661 44 87 Accueil dès 9h00 Début à 9h30 Fin à 17h30

Repas & pauses
Apporter son pique-nique, boissons chaudes et fruits secs à disposition durant les pauses

Tarifs
90 CHF / 80 CHF pour les membres Viniyoga Acompte : 40 CHF à virer jusqu’au 11 avril 2026 pour valider l’inscription.
Cet acompte ne sera remboursé qu’en cas de force majeure Paiement : virement bancaire – Banque CLER, Bienne IBAN : CH39 0844 0364 8083 0016 0 Mention : Stage Svâdhyâya TWINT : 079 661 44 87

Inscription
Délai : 11 avril 2026
Par courriel à : sylvie_zaech@bluewin.ch
inscription 25.04.26
Une confirmation vous sera envoyée
Une attestation sera fournie

À apporter avec soi
• Cahier et de quoi écrire
• Pique-nique personnel
• Tenue souple et chaussettes antidérapantes
• Châle ou pull