Svadhyaya

A la découverte de soi par la méditation

Connaissance de soi par la méditation du Yoga

 

La méditation du yoga est un outil d'éveil, de co-naissance de soi à travers la réflexion. Elle se nomme svâdhyâya.

 

Fréquence:        3 samedis par an (dates ci-dessous)

Participant/e/s:  pratiquant/e, professeurs de yoga, toute personne

                        en quête d' évolution

Objectifs:          apaiser le mental

                        prendre conscience des schémas répétitifs erronés

                        envisager et installer des pistes de changement

                        mieux  utiliser ses potentialités

                        rencontrer le Soi

                        se relier vraiment

                        installer du temps pour soi

Programme:      Réflexion personnelle basée sur les Yoga-Sutra de Patanjali

                        2 pratiques guidées avec temps de méditation

                        Un temps d'écriture

                        Un partage dans un cadre confidentiel

 

Indications pratiques: 

Quand:              2019 (26 janvier, 6 avril, 26 octobre)

                         de 9h à 17h. Accueil dès 8h30

Où:                    Salle de yoga Chantal Grandjean Chemin Vert 23

                         CH-2502 Bienne

Coût:                 90 fr.* Boissons et collation incluses

                         * réduction de 10 fr. pour membre Viniyoga   

Inscription:         chantal.grandjean@gmx.ch

                    Tél: (0041) 032 365 17 64
 

Stages de chant védique

Samedi 4 et dimanche 5 mai 2019

Samedi 16 et dimanche 17 novembre 2019
Avec Mary Harris

Le son est puissant et ses vibrations soignent.
Nous expérimenterons cette énergie magique en répétant ensemble les textes déjà abordés et de nouveaux chants. Quels effets y trouverez-vous ? Un enrichissement équilibrant, tonifiant, relaxant et thérapeutique.
Toute personne connaissant déjà les bases du chant védique peut se joindre au groupe. (Si besoin cours de mise à niveau avec Chantal Grandjean, pour rejoindre le groupe).


En accompagnement, quelques courtes séances de yoga seront proposées par Chantal Grandjean (professeur de yoga diplômée depuis plus de 35 ans)

Informations pratiques :
Stage limité à 12 personnes.
Début du stage : samedi 4 mai à 9h30. Accueil dès 9h
Fin du stage : dimanche 5 mai à 16h00
Repas : partage d'une soupe et accompagnements apportés par les participants.(inscription par doodle avant le stage)
Boissons chaudes et froides à disposition.
Prix du stage : fr.200.- (membres viniyoga : fr.180.-)

Arrhes: 2x 100 fr. qui valideront votre inscription à verser jusqu'au 5 avril 2019.
Virement Banque RAIFFEISEN, 2400 Le Locle, (Béatrice Weber, Crêtets 82, 2300 La Chaux-de-Fonds), CH54 8023 7000 0134 9816 9

Lieu du stage :

Chantal Grandjean, Chemin Vert 23, 2502 Bienne Tél. 032 365 17 64
Renseignements et inscriptions :

Béatrice Weber, 032 914 31 24 bcweber@bluewin.ch
Si vous désirez une carte de stationnement en zone bleue, pour la journée de samedi, merci de le préciser (prix: 7 fr.)
Indiquer si vous désirez un plan d'accès, ou renseignements transports publics.
Chambres dans le voisinage : demander la liste ou
Hôtel restaurant DREI ROSEN Rte de Boujean 51 www.hoteldreirosen.ch

L’enseignante:
Mary enseigne le chant védique depuis 25 ans en Angleterre. Elle a participé à de nombreuses formations en Grande Bretagne, en Europe, aux USA et en Indes (KYM et Vedavan). Depuis 18 ans, elle est l'élève de Simone Moors, ainsi que son assistante, en Belgique. Le chant est une part essentielle de sa pratique spirituelle.
Mary enseigne aussi la méditation et le yoga destiné aux femmes enceintes.